خواب خوب، رویایی دست یافتنی (به مناسبت روز جهانی خواب)عملکرد مغز، قلب، سیستم ایمنی و به طور کلی تمام ارگان های بدن به کیفیت و میزان خواب وابسته است. خواب تنها زمانی است که بدن فرصت ترمیم و بازسازی را می یابد، بنابراین بهداشت خواب در حوزه سلامت از اهمیت بالایی برخوردار است.هجدهم مارس (بیست و هشتم اسفندماه) روز جهانی خواب نام دارد. این مناسبت توسط کمیته روز جهانی خواب، وابسته به انجمن جهانی پزشکی خواب از سال 2008 میلادی به منظور افزایش آگاهی عمومی در مورد ضرورت توجه به خواب کافی و تاثیر آن بر سلامت جسمی و روحی و پیشگیری از اختلالات خواب و نحوه مدیریت آن شکل گرفته است.بر اساس گزارش انجمن جهانی خواب، حدود 45 درصد از جمعیت جهان به نوعی درگیر اختلال خواب هستند؛ بنابراین نیاز به روش هایی برای پیشگیری و حل این مشکل به شدت احساس می شود. هر سال شعاری برای این روز درنظر گرفته می شود. شعار روز جهانی خواب در سال 2016 میلادی، خواب خوب؛ رویایی دست یافتنی درنظر گرفته شده است. *** اهمیت خواب چیستسیستم پاک سازی مغز که مهمترین وظیفه آن خارج کردن مواد زائد از این بافت حیاتی است، در زما, ...ادامه مطلب
تونل کندوان تونل کندوان تونلی است در جاده کرج - چالوس. این تونل در ۲۷ اردیبهشت ۱۳۱۷ از طرف رضا شاه افتتاح گردید. قبل از احداث این تونل، راه میان کرج و چالوس پنج ماه از سال غیر قابل تردد بود. ارتفاع ساخت تونل در ۳۰۳۰ متری کوههای البرز و طول تونل 1883 متر است. کار ساخت این تونل با ادوات و ابزار آن سالها، تنها سه سال به طول انجامید. گفتنی است که عملیات تعریضی که از سال ۱۳۷۴ بر روی تونل آغاز شد، به صورت غیر اصولی انجام شده و با امکانات و ماشین آلات مدرن امروز بیش از هفت سال به طول انجامید. و هزینهای هفت برابر رقم پیش بینی شده در بر داشت. نام گذاری تونل محل احداث تونل بسیار سختگذر بوده و درارتفاع بالایی از کوهستان وجود داشت و آن زمان تجهیزات امروزی برای حفر صخره موجود نبود وباید تونل با تجهیزات ابتدایی حفر میشد. به علت تبحر اهالی روستایی در نزدیکی تبریز به نام کندوان در کندن سنگ و کوه از کارگرانی از ان روستا جهت کندن تونل استفاده شده است و نهایتا به پاس زحمات مردم آن روستابه پیشنهاد مهندس گرایلی سازنده تونل ، این تونل کندوان نام گرفت. ,تونل کندوان,تونل کندوان در کدام جاده,تونل کندوان ویکی پدیا,تاریخ تونل کندوان,تونل کندوان چند متر است,تونل کندوان ایران,تونل کندوان روی نقشه,تونل كندوان ريزش,ریزش تونل کندوان ...ادامه مطلب
طولانیترین و عمیقترین تونل جهان پس از نزدیک به دو دهه از آغاز ساخت آن در سوئیس افتتاح میشود. این تونل که طول آن ۵۷ کیلومتر است گوتارد نام دارد و شمال به جنوب سوئیس را از میان کوههای آلپ به هم وصل میکند. به گفته سوئیس تونل گوتارد انقلابی در صنعت ترابری اروپا خواهد بود. محمولههایی که تاکنون سالانه به وسیله بیش از یک میلیون تریلی حمل میشدند، از این پس با قطار از طریق این تونل منتقل میشوند. رکورد طولانیترین تونل جهان پیش از این متعلق به تونل سیکن با طول ۵۳.۹ کیلومتر در ژاپن بود. تونل مانش هم که فرانسه را به بریتانیا وصل میکند با ۵۰.۵ کیلومتر در جای سوم قرار دارد. قرار است آنگلا مرکل، صدر اعظم آلمان، فرانسوا اولاند، رئیسجمهور فرانسه و ماتئو رنتسی، نخست وزیر ایتالیا در مراسم با شکوه افتتاحیه آن شرکت کنند. رئیس دفتر ترابری فدرال سوئیس به خبرگزاری رویترز گفت: "این تونل بخشی از هویت سوئیس است و برای ما تسخیر کوههایی آلپ مانند کشف اقیانوسهای برای هلندیهاست." طرح این پروژه در سال ۱۹۹۲ در طی یک همهپرسی با رای مردم تایید شد و ساخت آن حدود ۱۷ سال پیش آغاز شد که تاکنو, ...ادامه مطلب